Wat krijg je: 

• Zes weken lang op maandagochtend ontvang je een link naar een nieuwe les zwangerschapsyoga.
• Elke les bevat een stuk theorie, een opdracht, ademhalingsoefeningen en minimaal één video met een yogales.
• Je kunt alle lessen in je eigen tijd volgen, waar en wanneer het jou uitkomt, in het comfort van je eigen huis.
• Je houdt onbeperkt toegang tot alle lessen, zolang de cursus bestaat.
• De lessen zijn geschikt voor elke zwangere vrouw in haar 2e of 3e trimester
• Alle tekst is ook te beluisteren als een soort podcast. Wel zo makkelijk!

Gratis Bonussen: 

• Je krijgt toegang tot een bonus-pagina waar extra video’s, meditaties, muziek en downloads overzichtelijk bij elkaar staan.
• Naast de lessen zwangerschapsyoga, krijg je extra losse video’s met ademhalingsoefeningen die variëren van 5 tot 10 minuten.
• Je krijgt elke week een nieuwe play-list van Spotify die je op kunt zetten tijdens het doen van jouw yoga-les.

Inhoud: 

+ Rust in je hoofd en vertrouwen in je eigen oer-kracht;

+ Yoga-oefeningen voor tijdens je zwangerschap en je bevalling;

+ Ademhalingsoefeningen voor verbinding en ontspanning;

+ Affirmaties voor zelfvertrouwen en de juiste mindset;

+ Massage-technieken voor jouw prachtige lichaam;

+ Meditatie en mantra voor verbinding met je baby;